V západní kultuře je neozbrojený boj většinou spojován s použitím pěstí, a to především u laiků. 👊 Zkušení experti na boj zblízka se však shodují na tom, že bojové techniky otevřených dlaní jsou nejen účinné a v praxi snadno proveditelné, ale mají nad použitím pěstí výhodu ✋.
Pekiti-Tirsia je od začátku založen a koncipován jako smysluplná obrana v normálním běžném životě a vychází ze zkušeností předešlých generací 🛡️. Tomu odpovídá v systému Pekiti-Tirsia velké množství principů a metod pro efektivní využití otevřených dlaní při boji. Dokonce se technikám otevřené dlaně připisuje větší důležitost než technikám pěstním.
Proč je tomu tak, je snadné vysvětlit, víme-li, že Pekiti Tirsia je systém sebeobrany, který od začátku tréninku důsledně zahrnuje všechny možnosti a reálné situace, které při ohrožení mohou nastat ⚠️. Tento článek objasňuje základy, proč Pekiti Tirsia upřednostňuje použití otevřených dlaní v sebeobraně a proč se i zkušení profesionálové ve vážných situacích na tyto techniky obracejí a používají je 💥.
OTEVŘENÉ DLANĚ A JEJICH VYUŽITÍ JAKO ZBRANĚ
Jedním z důvodů, proč si znalci Pekiti-Tirsia systému obzvlášť cení, je důsledné a efektivní použití nevšedních metod boje jako např. útok nohama (tranka), Dumog – lámání (bali), strhy a hody (hablot-tiklod), údery předloktím (banga) nebo kladivové údery pěstí (pokol), které doplňují a rozvíjejí arzenál základních technik – tj. kopů (sipa) a úderů např. patou dlaně (tampa), lokty (siko), koleny (tuhod) a hlavou (bungo), stejně jako sekundárních technik drcení/štípání (kosi) a kousání (kagat) .
Ale nejlépe použitelná, nejvariabilnější a nejsilnější z přirozených zbraní, mezi všemi těmito různorodými metodami neozbrojené sebeobrany, pochází z rodiny technik otevřené ruky: Hampak – Power Slap ✋⚡.
Pro systém sebeobrany, který bere na zřetel zbraně – jako je Pekiti-Tirsia systém – představují pokol (kladivové údery pěstí) a plesknutí otevřenou dlaní dobrou volbu pro základní techniky rukou. Důvod se dá lehce odvodit: Dejte někomu zbraň nebo nářadí, např. meč, klacek nebo sekeru, a vyzvěte ho, aby s nimi porazil strom nebo něco pevného zničil 🪓🌳. Samozřejmě při použití těchto nástrojů jako nejsilnější techniku použije obloukové údery – a ne bodnutí.
Pekiti-Tirsia trenéři jako experti mají v ozbrojeném i neozbrojeném boji mnoho zkušeností a rozumí velmi dobře, že běžné údery pěstí mají stejnou pohybovou charakteristiku jako bodání, zatímco techniky kladivových úderů pěstí nebo úderů otevřenými dlaněmi využívají přirozeného máchnutí rukou, čímž se zvýší účinnost a jistota úderu 💥.
PĚST JAKO SLABÉ MÍSTO
Tělo člověka může při úderu vyvinout velikou sílu, což je výhodné v boji, ale pěst není uzpůsobena k tomu, aby tuto sílu bezpečně přenesla na pevný cíl – aniž by došlo k jejímu poškození 🤕. Boxeři tento problém řeší používáním bandáží a boxerských rukavic 🥊, které chrání jejich ruce. Díky tomu mohou při tréninku a zápasech rozdávat silné údery bez rizika zranění.
Zavedení rukavic, které jsou pochopitelně mnohem odolnější než holá ruka, boxerům rozšířilo i možnosti krytí a obrany. Bandáže a rukavice ale nezměnily jen techniku úderů – zakryly i důležitý fakt, že pěst je ve skutečnosti velmi křehká část těla 🦴.
Při použití nechráněné pěsti v reálném boji může dojít i k vážným poraněním – jak dokládá následující ukázka z odborného lékařského článku 📄🩺:
ZRANĚNÍ PĚSTI:
Tato zranění vznikají, pokud udeříte někoho jiného do obličeje.
Zvláště nebezpečná jsou tržná poranění kloubů vzniklá po kontaktu se zuby – tzv. „kousnutí do kloubů“, která by se měla brát velmi vážně. 🦷👊 Je při nich velké infekční riziko. Pokud tato zranění jsou infikována, mohou vést až k vážné újmě na důležitých částech ruky. 🦠
Síla úderu do obličeje může vést ke zlomeninám a zraněním cév, které vyžadují speciální léčbu 🏥.
(Přeloženo z anglického článku na www.Emedicine.com o zraněních lidským kousnutím. Autorem je profesor medicíny Robert M. McNamara, MD, FAAEM, primář Department of Internal Medicine, Section of Emergency Medicine, Temple University.)
Slabá stránka pěstí je mezi znalci známý problém, a proto každý, kdo má nějaké bojové zkušenosti, ví, že umění umístit spolehlivě silný úder pěstí na pohybující se cíl – například pytel s pískem – trvá několik měsíců, možná i let pravidelného tréninku. 🥊
A umístit takový úder na pohybující se hlavu soupeře je ještě těžší – což ti potvrdí každý zkušený boxer.
SEBEOBRANA S POUŽITÍM OTEVŘENÝCH DLANÍ
Pokud jde o učení sebeobrany, čas je důležitým faktorem ⏱️. Nikdo nedokáže odhadnout, kdy bude nutné poprvé využít schopnost bránit se – a pár minut poté už žádnou druhou šanci nedostanete!
Na tomto je postaven základní cíl tréninku Pekiti-Tirsia: dostat každého začátečníka co nejrychleji do stavu, kdy je schopen úspěšně přežít nebezpečné situace 🛡️. Musí se tedy používat metody, které i nezkušenému začátečníkovi umožní v nejkratším čase vyvinout dostatečnou sílu úderu.
Na základě pochopení přirozených pohybů, stresového chování při napadení a právní praxe dávají trenéři Pekiti-Tirsia přednost technikám s otevřenými dlaněmi ✋. Z tohoto důvodu je použití energického plácnutí – power slap – základní částí Pekiti-Tirsia systému sebeobrany.
PŘIROZENÝ ZÁKLAD…
Plácnutí Pekiti-Tirsia je krouživý, velmi přirozený pohyb, který připomíná házení kamenů nebo odhánění otravné mouchy 🪰. A protože je tento pohyb instinktivní a přirozený pro každého člověka, jsou i začátečníci po krátké době schopni tuto techniku provádět a v plné síle zasáhnout reálný cíl, a to bez rizika jakéhokoliv zranění.
Bylo již několikrát vyzkoušeno, že průměrný začátečník je už po 30 minutách cvičení (plácnutí) schopen udeřit natolik silně, že dokáže poslat i silnějšího a těžšího soupeře k zemi 💥.
…ZNAMENÁ ZLEPŠENÍ HNED OD ZAČÁTKU!
U bojových umění, která na rozdíl od Pekiti-Tirsia nevycházejí z přirozených pohybů a místo toho používají uměle vytvořené základní techniky, které se musejí nejprve zvlášť učit (např. údery pěstí nebo loktem), můžeme často pozorovat, že začátečníci nejprve sílu úderu ztrácejí, než se jim opět začne zvětšovat.
U tréninkové metody Pekiti-Tirsia se to nestává: místo toho, aby nahrazovala instinkty novými pohybovými vzorci, využívá přirozené pohyby a možnosti člověka a dále je rozvíjí 🔄.
Protože je Pekiti-Tirsia postaveno na přirozenosti člověka, dochází hned od začátku ke zlepšení schopnosti ubránit se 🛡️.
SPOLEHLIVĚ, KDYŽ NA TOM ZÁLEŽÍ!
Měřítko, podle kterého se dá každý sebeobranný systém posuzovat, je ochrana, kterou může v kritických život ohrožujících situacích nabídnout. Taková situace je zcela odlišným zážitkem než trénink nebo zápas. Pokud je osoba nemající zkušenost s fyzickým napadením konfrontována s opravdu nebezpečnou sebeobrannou situací, objeví se u ní s velkou pravděpodobností příznaky stresové a panické reakce (známé jako poplašné reakce těla – bojový a únikový reflex) ⚠️, které jsou velmi dobře popsány na následujících řádcích:
🔬 „V život ohrožujících situacích se začne u člověka projevovat tzv. bojový a únikový reflex. Tyto reflexy, které vybrousily tisíce let lidského boje o přežití, způsobují zvýšení tepové frekvence a výkonu srdce, vyšší krevní tlak, zrychlené dýchání, zvýšenou výměnu kysličníku uhličitého a prakticky okamžitou připravenost celého těla.
Stres, vztek a strach, které člověka zachvátí, spustí v těle jeho vlastní poplachový systém, který přináší viditelně větší sílu a rychlost, společně se skoro dokonalým potlačením vnímání bolesti. Přičemž ale také klesá pohyblivost a schopnost provádět jemné pohyby. Ruce, paže a nohy se mohou začít třást. Člověk také velmi pravděpodobně zažije stav změněného vnímání svého okolí. Rozhodně však není klidným, chladným a rozvážným.“
– Částečný překlad z článku „Self defence – Physiology/Psychology of a Gun Fight“
Zejména ztráta jemné motoriky a zvýšené napětí v těle jsou klíčové psychologické efekty, ke kterým je třeba při výběru bojových technik přihlížet. Měly by být vybírány pouze takové techniky, které začátečníka v co nejkratší době a co nejúčinněji připraví ke zvládnutí reálné sebeobrany 🛡️.
Mnoho bojových technik z různých sportů klade velké nároky na výuku nepřirozených pohybů, které se člověk musí nejprve složitě naučit. U takových technik trvá dlouho, než se dosáhne jejich rychlého a účinného provedení. Pokud se však ve stresové situaci spustí reflexy boje a útěku, dojde ke zvýšení síly na úkor jemné motoriky, a spolu s tím mizí i schopnost využít naučené, složité pohybové vzory.
💥 Přímé údery pěstí, hojně rozšířené v tradičních bojových uměních, patří právě mezi tyto nepřirozené pohyby. Při stresové reakci ztrácejí na účinnosti.
Samozřejmě se může přímý úder pěstí dlouhodobým a intenzivním tréninkem stát „druhou přirozeností“ – a to je i důvod, proč si mnoho zkušených bojovníků už ani neuvědomuje jeho technickou náročnost. Přesto je z pouličních bojů – a dokonce i u profesionálních zápasníků Mixed Martial Arts – patrné, že přesný přímý úder je vzácný, zatímco různých švihových technik je vidět mnohem více.
👉 Z toho vyplývá, že učit úplné začátečníky údery pěstí jako spolehlivý sebeobranný prostředek je zjevně špatnou cestou.
PLÁCNUTÍ – PŘIROZENÁ SÍLA
Plácnutí používaná v Pekiti-Tirsia jako základní sebeobranný prostředek nijak neztrácí na účinnosti ani během působení psychologických efektů stresu. Naopak! V ohrožení profituje jako přirozený pohyb z připravenosti těla k úniku nebo boji 🏃♂️🥊.
Když si tělo uvědomí nastalé nebezpečí a zapne instinkty boje a úniku (všechno, nebo nic), zvýšená hladina hormonů uvolní i zbytkové rezervní síly 💥 a tělo je připraveno k tomu, k čemu bylo původně předurčeno.
Vzdává se jemné motoriky ve prospěch silných, bojově efektivních pohybů – a právě v takových chvílích získávají plácnutí a jiné přirozené, energické pohyby netušenou sílu ⚡. Ta se může uvolnit pouze v mezních a extrémních situacích, kdy jde skutečně o život.
👉 To je důležitým důvodem, proč se techniky otevřené ruky tak dobře hodí pro boj ve skutečném nebezpečí.
PROSTŘEDKEM PŘEŽITÍ PRO ZKUŠENÉ BOJOVNÍKY A PROFESIONÁLY
U ostřílených bojovníků a profesionálů vyvolává adrenalin v podstatě stejný efekt. Ale ze svých zkušeností jsou na to zvyklí. Při svém výcviku se naučili adrenalinovou vlnu přijmout, kontrolovat ji a využít ji ve vlastní prospěch. Mimo to měli v mnohaleté přípravě dost času vyvinout schopnosti nutné k tomu, aby dokázali úspěšně pracovat i pod velkým tlakem a v nebezpečných situacích ⚔️. To je tedy důvod, proč například profesionální boxeři 🥊 i pod tlakem boje o titul dokáží použít skoro bezchybnou techniku.
Údery otevřenou dlaní (například vnitřní stranou) jsou známé i v boxu, ale boxeři se na ně dívají jako na „špinavé triky“, které mohou vést k prohranému kolu nebo dokonce diskvalifikaci. Samozřejmě, dobří boxeři se nemusejí snižovat k použití takovýchto úderů – ale ti úspěšní to občas udělají 😉.
U profesionálních vojáků, civilních vyšetřovatelů, členů zásahových jednotek, odstřelovačů, týmů pro záchranu rukojmí nebo vojenských průzkumníků, kteří se pohybují ve světě přežití bez pravidel, na rozdíl od profesionálních sportovců většinou není střetný boj hlavním úkolem mise. 🕶️
Maximálně je to nástroj k jejímu splnění – důležitý pro odstranění překážek z cesty a přípravu podmínek, které umožní splnit skutečný cíl. Na rozdíl od sportovních zápasů, kde lze kvůli vítězství přijmout i menší zranění, je pro profesionály jakékoliv zranění ruky nepřípustné, protože by mohlo ohrozit úspěch celé mise. 🎯
Základní pravidlo zní: Nikdy neriskuj ruku, kterou potřebuješ ke střelbě, nebo k manipulaci se zařízením, důležitým pro splnění mise! 💡 Ruka, která je nateklá nebo se třese po špatně provedeném úderu pěstí, zásadně ovlivňuje schopnost pracovat se zbraní nebo z ní přesně střílet, což může znamenat – v nejhorším případě – smrt vlastní nebo kamarádovu 💀.
PEKITI-TIRSIA PLESKNUTÍ
Pekiti-Tirsia plesknutí je speciální úderová metoda, která by se neměla zaměňovat za smečování ve volejbale 🏐. Vyskytuje se v různých variacích – od rychlého bičového pohybu k silnému energickému úderu, což umožňuje různý přístup k dané situaci. Dá se použít ke krytí, kontrole i k útoku, který může narušit vidění, stabilitu, nebo jednoduše srazit protivníka na zem 🌀.
Plácnutí se v Pekiti-Tirsia nevyužívá pouze pro údery, ale i k manipulaci s rovnováhou a postojem soupeře 🤸♂️, čímž se výrazně omezují jeho možnosti dalšího útoku. Při správném provedení se může stát, že se protivník sám zraní, pokud bude ve svém útoku pokračovat.
Koordinované použití obou rukou a kruhová dráha plácnutí umožňují krýt celé tělo od hlavy až po podbřišek a přitom současně provádět sérii rychlých a silných úderů, které zatlačí protivníka do defenzivy 🛡️.
Už při první hodině tréninku Pekiti-Tirsia se začátečníci seznamují s technikou energického plácnutí. Pro většinu z nich je to překvapivý zážitek – rychle zjistí, jak velkou sílu dokážou touto technikou vyvinout, a jak snadno se provádí 💥. Po krátké době už většina dokáže narušit rovnováhu silnějšího protivníka a srazit ho na zem, což si mohou ověřit při cvičení s partnerem, který drží lapu.
Jakmile začátečník pochopí, že plácnutí slouží nejen k útoku, ale i ke krytí většiny soupeřových technik, často podlehne dojmu, že jde o všemocnou techniku. Trenéři Pekiti-Tirsia pak musí čelit výzvě rozptýlit tuto představu 😄. Ještě více než úplní začátečníci bývají překvapeni zkušení bojovníci z úpolových sportů, kteří jsou zaskočení silou otevřeného úderu dlaní.
Dynamika Pekiti-Tirsia úderů otevřenou dlaní je jednoduchá – tajemství síly a bezpečnosti úderu spočívá ve správném uvolnění. Lidé bez předchozího bojového tréninku to zvládají poměrně snadno, zatímco ti, kteří mají zkušenosti s jinými bojovými systémy, často zbytečně napínají ruku před dopadem úderu. Tento zlozvyk bývá zakořeněn u stylů, které učí napětí v momentu dopadu, nebo u těch, kteří nerozlišují mezi napětím a uvolněním energie ⚠️.
Napjatá ruka snižuje rychlost, zvyšuje riziko zranění prstů a zápěstí, a celkově ohrožuje kvalitu úderu. I když jde o přirozený pohyb, existuje řada způsobů, jak techniku vylepšit – ať už jde o úhel úderu, rychlost nebo množství přenesené energie. 💪
Pro zlepšení se v Pekiti-Tirsia používají různé tréninkové metody – například trénink s kali-holí 🪵 nebo se železnou koulí 🏋️♂️. Cvičení plácnutí je zásadní součástí každé tréninkové jednotky Pekiti-Tirsia.
„VYHRÁT“ A PŘESTO PROHRÁT?
Vždy bylo riziko vlastního ohrožení nebo zranění při provádění techniky problémem, se kterým se musely jednotlivé bojové metody vypořádat. S rozvojem dnešní medicíny však došlo ke změně úhlu našeho pohledu.
Vymknuté klouby a zlomené kosti jsou dnes spíše problémem pro vojáka nebo profesionála v bojové situaci než pro člověka v běžném životě. Pro většinu lidí není pochroumaná pěst v boji velkým problémem, protože střetnutí bývá během několika minut ukončeno a ruka může být lékařsky ošetřena 🏥. Zlomená kost nebo natažený kloub je většinou za pár týdnů nebo měsíců zapomenut. Mnohem závažnějším se však stává problém kontaktu s krví. 🩸
Zásah pěstí do hlavy často způsobí silně krvácející roztrženou zhmožděninu. Není ani nepravděpodobné, že si útočník odře kůži na kloubech – čímž vzniká otevřené zranění, které sice tolik nekrvácí, ale umožňuje kontakt s krví protivníka.
I když je pravděpodobnost malá, může dojít k přenosu krevních nemocí, jako je HIV/AIDS, hepatitida a další 🧬. „Vyhrát“ takový střet a pak několik měsíců žít v nejistotě a strachu, jestli druhý nebyl nositelem infekce, rozhodně není něco, co by někdo chtěl zažít 😟. A nemluvě o tom, když se někdo takto opravdu nakazí.
Samozřejmě, nikdo nemůže úplně odstranit nebezpečí kontaktu s krví při skutečném boji. Ale použití Pekiti-Tirsia plácnutí tuto pravděpodobnost výrazně snižuje, protože při tomto úderu obvykle nevzniká zranění na ruce útočníka ✋.
Proč tedy nezvolit možnost, která – podle našich současných znalostí o krevně přenosných nemocech – zásadně snižuje riziko „vyhrát boj, ale nakonec stejně prohrát“? ⚖️
OTEVŘENÁ RUKA PRO KONTROLU SITUACE A MANAGEMENT KONFLIKTŮ
Dalším důvodem, proč se plácnutí velmi dobře hodí do systému současné civilní sebeobrany, je to, že metoda otevřených rukou ladí s přirozenou řečí těla. ✋
Tato řeč těla působí na agresora a nezainteresované třetí osoby (pozdější svědky) uklidňujícím, mírumilovným a nevyzývavým dojmem. To může být velmi výhodné jako základní postavení pro strategii zaměřenou na deeskalaci konfliktu. 💬🕊️
Působit klidně a neagresivně, a přitom být připraven – to umožňuje řešit kritické situace ze silné, ale jasně mírumilovné pozice, aniž by bylo nutné hned sáhnout k tělesnému násilí. A právě tuto volbu Pekiti-Tirsia vždy preferuje.
Metody plesknutí ukazují své nepopiratelné výhody při kombinaci s technikami Chamberingu a Monitoringu systému Pekiti-Tirsia. 💡
Tato kombinace přináší široké spektrum taktických možností. Například umožňuje testovat protivníka z bezpečné vzdálenosti. 🧠👣
Můžeme mu během časového okna nabídnout možnost – z jeho pohledu – „jistého“ úderu, který je ovšem předvídán a zastaven dříve, než je vůbec plně zahájen. Takový útok je lapen do pasti a kontrolován.
Agresivní útočník je v tomto případě poražen už ve chvíli, kdy „spolkne návnadu“ a zaútočí na zdánlivě snadnou kořist. 🪤
GESTO OTEVŘENÝCH RUKOU
Metoda otevřených rukou nejlépe ze všech ostatních ukazuje filozofii Pekiti-Tirsia – dělat si přátele místo nepřátel. 🤝
Kdo rozumí Pekiti-Tirsia, žije svůj život v atmosféře kultury sebevědomí a pozitivní pozornosti, která umožňuje uvolněně vyhledávat přátele a přitom včas rozpoznat případného nepřítele. 🧘♂️👀
Protože Pekiti-Tirsia následuje filozofii života, projevuje se v ní právě tato filozofie života, zdraví a úspěchu. 🌱💪✨
Lidé vycvičení v Pekiti-Tirsia nečekají se zatnutými pěstmi na své nepřátele, ale užívají si krásy života, přijímají radost s otevřenými dlaněmi 🙌 a jsou přitom připraveni na cokoliv, co může přijít.
PLESKNUTÍ: KOLO SE UZAVÍRÁ
Jak jsme zde mluvili, odpovídá použití otevřených rukou filozofii Pekiti-Tirsia – raději si vytvářet přátele než nepřátele 🤝. Jinými slovy řečeno: Pekiti-Tirsia používá filozofii otevřené ruky, ne pěsti. ✋
Po přečtení tohoto článku by však mělo být jedno jasné: používání plesknutí není ústupkem filozofii. Je to zážitek nadčasové logiky sebeobrany v naší lidské společnosti. Je to výsledek řeči těla, fyziky úderu a pochopení strategie a taktiky sebeobranných situací. 🧠⚖️
Jako se plesknutí pohybuje po své kruhové dráze, spojuje se hluboké pochopení plesknutí a taktiky preferované Pekiti-Tirsia: filozofie, kultura, sebeobrana, efektivnost, právo, radost ze života, tělesná a zdravotní cvičení – všechno tohle se proplétá v Pekiti-Tirsia do dokonalého uzavřeného kruhu. 🔁🌱